Wie man Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause behandelt

Cervical Osteochondrosis ist eine eher populäre Krankheit bei Frauen, die von Symptomen wie Nackenschmerzen, Übelkeit, Schwindel, dem Auftreten von Fliegen vor den Augen und einigen anderen begleitet wird. Wir empfehlen Ihnen, den Artikel zu studieren, wie Sie die Beule am Hals hinterher loswerden können. Es hilft, eine Operation zu vermeiden.

Die Ursachen für das Erscheinen einer Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion können Verletzungen sein, die beim Sport oder bei Verkehrsunfällen, einer unsachgemäßen Haltung oder dem Ergebnis der Alterung des Körpers erhalten werden.

Ein Neurologe wird dazu beitragen, eine genaue Diagnose zu stellen und eine kompetente Behandlung zu verschreiben.

Damit die Behandlung wirksam ist und die Genesung schneller wird, kann und sollte die Krankheit der Gebärmutterhalsregion nicht nur in einer medizinischen Einrichtung, sondern auch zu Hause behandelt werden.

Darüber hinaus wird der Artikel beschreiben, wie die Osteochondrose zervikale Osteochondrose anhand verschiedener Methoden zu Hause beseitigt werden kann.

Haupthausbehandlungsmethoden

Wenn die Symptome dieser Krankheit festgestellt werden, wird empfohlen, eine Arztberatung zu erhalten, die eine genaue Diagnose stellt und auf seiner Basis Medikamente, physiotherapeutische oder andere notwendige Behandlung verschrieben wird. Die Empfehlungen des Spezialisten können jedoch mit einer unabhängigen Behandlung kombiniert werden, dann wird die Wirkung der Verfahren besser sein. Zu Hause kann die Halsosteochondrose mit den folgenden Methoden behandelt werden, die effektiv Schmerzen lindern, die Halsmuskeln stärken und die Stoffwechselprozesse in der Halswirbelsäule und der Blutversorgung des Gehirns verbessern:

• Selbstmassage;
• besondere Massager;
• Physiotherapie Sportunterricht;
• Volksmedizin;
• Arzneimitteltherapie.

Es ist bekannt, dass eine Massage ein sehr wirksames Instrument bei der Behandlung verschiedener Krankheiten ist, einschließlich der Osteochondrose der Halswirbelsäule bei Frauen. Massage lindert Schmerzen, entspannt, beruhigt, normalisiert Stoffwechselprozesse. Natürlich wird ein Masseur dazu beitragen, eine qualifizierte und effektive Massage zu erstellen, aber nicht jeder hat die Möglichkeit, einen solchen Spezialisten einzustellen. Daher kann eine solche Krankheit zu Hause mit Selbstmassage behandelt werden. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen die folgenden Bedingungen einhalten:

• Die Massage erfolgt nur mit den Fingern der Hände;
• Bewegungen von der Wirbelsäule bis zur Peripherie bewegen;
• Bewegungen sollten leicht sein, keine Kraft anwenden;
• Der Rhythmus der Bewegungen sollte glatt sein, die Massage toleriert keinen Ansturm.

Als Beispiel für die Selbstmassage der Gebärmutterhalsregion kann die folgende Übung gebracht werden: Zuerst müssen Sie den Hals vorbereiten. Denn dies müssen Sie auf dem Boden liegen, ein Handtuch unter Ihren Kopf legen und entspannen. Dann ist es notwendig, eine sitzende Position einnehmen (es ist besser, einen Stuhl mit einem hohen Rücken zu verwenden), Ihren Fuß auf das Bein legen und Ihren Ellbogen mit der gleichen Hand wie das geworfene Bein in das Knie ausruhen. Führen Sie mit den Fingern der Sekundenzeige Streichelung, Reiben und Kneten Bewegungen auf dem Hinterkopf, Seiten und Nacken aus.

Die Übung wird innerhalb von 3-4 Minuten durchgeführt. Für die beste Wirkung können Sie Massageöl verwenden, die dieses Verfahren erleichtern. Nach der Massage wird empfohlen, den Hals in einen warmen Schal oder Schal zu wickeln.

Es gibt eine andere Art von Massage, die jedoch nach Ablauf der akuten Schmerzzeit durchgeführt werden sollte. Diese Massagemethode ist seit der Antike bekannt. Um Selbstmassage durchzuführen, ist es notwendig, einen gewöhnlichen Rollstift zu nehmen, ihn unter den Hals zu stellen und ihn zu rollen, so dass der gesamte Kragenbereich ausgearbeitet wird.

Behandlung von Osteochondrose mit speziellen Massagern

Akupunktur (Akupunktur) - Eine weitere wirksame Methode, die auch zu Hause durchgeführt werden kann, um Schmerzen zu beseitigen und die Krankheit der Halswirbelsäule zu behandeln. Um eine unabhängige Akupunktur durchzuführen, können Sie spezielle Nadelmassager verwenden.

Diese Art von Massagegerät besteht aus Kunststoffplatten mit einzelnen oder gepaarten Nadeln, die sich auf einem Gürtel mit einem Befestigungselement oder einer Gebärmutterhalswalze befinden.

Damit die Behandlung des Halses so wirksam wie möglich ist, wird empfohlen, das Gerät 30 Minuten lang jeden Tag zu verwenden.

Medizinische Sportunterricht

Übungen für die Osteochondrose zu Hause zu Hause gelten auch als eine gute Möglichkeit, die Halsmuskeln zu entspannen und infolgedessen Schmerzen zu lindern, die Stoffwechselprozesse der Halswirbelsäule bei Frauen zu verbessern. Übungen zur Heilungsgymnastik werden in einem ruhigen Rhythmus reibungslos durchgeführt, ohne scharfe Bewegungen. Alle Elemente der heilenden Sportunterricht werden 5–7 Mal mit kleinen Unterbrechungen durchgeführt, während das Atmen sogar mit den richtigen Wechsel in Inspiration und Ausatmen sein sollte.

Mit Osteochondrose der Halswirbelsäule müssen Sie regelmäßig die folgenden dynamischen Übungen ausführen:

• kreisförmige Bewegungen des Kopfes;
• Drücken Sie das Kinn auf die Brust und halten Sie den Kopf 10 Sekunden lang in dieser Position, dann sanften den Kopf nach hinten;
• Neigungen des Kopfes nach rechts, dann zur linken Schulter, während die Schultern entspannt sein und versuchen, sie mit einem Ohr zu erreichen.

Zwischen dynamischen Übungen ist es notwendig, entspannende und statistische Übungen durchzuführen: In der Position des Lügens oder Sitzens die Muskeln des Halses mit einem kurzfristigen Schwerpunkt der Stirn in der Handfläche abseihen.

Sie sollten auch Übungen durchführen, die die Muskeln der Arme und Beine verwenden, die wiederum die Muskeln der Gebärmutterhalsregion entspannen und ihnen helfen, pathologische Spannungen loszuwerden. Dazu müssen Sie die folgenden Übungen ausführen:

• kreisförmige Bewegungen der Hände in den Schulterfugen;
• In einer liegenden Position werden die Beine, die an den Knien gebeugt sind, in den Körper gebracht.

Neben der therapeutischen Gymnastik helfen Yoga -Übungen gut:

• Es ist notwendig, zu knien und auf den Boden zu sitzen, Ihre Hände in das Schloss zu schließen und sie vorsichtig auf den Hinterkopf zu drücken. Allmählich bringen Sie das Kinn näher an die Brust, während Sie Ihren Kopf leicht hin und her schütteln müssen.
• Die Ausgangsposition bleibt gleich, die rechte Hand muss angehoben werden, sie im Ellbogen beugen und mit einer Handfläche auf der linken Seite des Kopfes gedrückt und sie vor die rechte Schulter beugten. Gleichzeitig ist es notwendig, den Boden mit den Fingern der linken Hand zu berühren und die Hand nach links zu ziehen. Dann müssen Sie die Richtung ändern.

Es ist wichtig, dass die Tatsache, dass bei der Ausführung die Übungen im Nacken scharfe oder unangenehme Schmerzen verursachen, die Gymnastik oder Yoga nicht durchgeführt werden können, und andere Methoden zur Behandlung der Halskrankheit sollten gesucht werden.

Behandlung mit Volksmedizin

Es ist möglich, Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern mit Hilfe verschiedener Volksmittel, die nach der Zeit getestet werden, zu heilen. Zuallererst bezieht sich dies auf Kompressen oder Wraps mit natürlichen Komponenten, die im Gegensatz zu Drogen praktisch keine Nebenwirkungen haben.

Die häufigsten Volksrezepte für die Behandlung der Halsosteochondrose sind:

• Fliegenblätter am Rücken des Nackens und dort mit einem Verband befestigt. Es ist gut, für die Nacht zu wickeln, dann geht der Schmerz am Morgen bereits.
• Bodenkartoffeln werden mit Honig zu gleichen Teilen gemischt, aus der daraus resultierenden Mischung, die der Salbe sehr ähnlich ist.
• 1 Liter Wodka wird von 1 g gemischt. Propolis, 50 g des Pulvers aus Senf- und Aloe -Saft, imprägnierten jedes Material mit der resultierenden Lösung auf den Hals und fixiert mit einem Wollschal.
• Schmieren Sie den Hals mit Honig, legen Sie ein Papier Tuch darauf und einen Senfputz darauf und schließen Sie dann die gesamte Kompresse mit Haftfilm, wickeln Sie den Hals mit hitzebeständigem Material ein. Die Kompresse wird abends eine Stunde lang angewendet.

Behandlung von Krankheiten mit Medikamenten

Die Apotheken haben eine ziemlich gute Auswahl an verschiedenen Cremes und Salben. Die Hauptaufgabe besteht darin, Schmerzen und Entzündungen für Osteochondrose zu beseitigen. Dieser Effekt wird aufgrund solcher aktiven Komponenten erreicht, aus denen die therapeutischen Arzneimittel wie Hydrocortison, Salicylsäure und Ibuprofen ausmachen. Salbe oder Creme müssen mit leichten Reibenbewegungen auf den Hals aufgetragen werden.

Zusätzlich zu Salben können Sie Heizpeppers verwenden, die jedoch nicht das Problem der zervikalen Osteochondrose lösen, sondern dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie auf Medikamente zurückgreifen müssen, wenn die Schmerzen sehr schwerwiegend sind oder alle oben genannten Behandlungsmethoden zu Hause nicht helfen. Vor der Verwendung eines bestimmten Arzneimittels ist es außerdem erforderlich, eine Fachberatung zu erhalten, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Daher können Sie die Krankheit der Gebärmutterhalsregion mit Hilfe verschiedener Methoden und zu Hause heilen, vor allem sollte die Behandlung umfassend sein und verschiedene Methoden kombinieren. Darüber hinaus sollten Sie eine Ein- und andere Behandlungsmethode mit einem geeigneten Spezialisten erhalten, damit die Behandlung so wirksam wie möglich ist.